The New U
The New U

The New U

Bewusster, Gesünder und Länger Leben - Durch einen systematischen Ansatz der Epigenetik & Biohacking

Um was geht es bei The New U?

Gegründet von Dr. Reiner und Bettina Kraft

Vor vielen Jahren haben wir entschieden unsere Gesundheit und unser Wohlergehen aktiv in die eigene Hand zu nehmen. 

Durch das Studieren der Achtsamkeit, integrativen Medizin, Ernährung und Nahrungsergänzungsmitteln, Schlaf und Epigenetik sowie Lifestyle Veränderungen, die eine Verbesserung mit sich bringen, haben wir viel ausprobiert und dabei sehr viele Erfahrungen gesammelt. 

Daraus haben wir einen systematischen Ansatz entwickelt, der dir dabei helfen kann gesünder, länger und bewusster zu leben. 

Wir benutzen dafür die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse der Epigenetik, um deine Gene optimal zu unterstützen.  

Diesen wollen wir hier mit dir teilen und dir dabei Impulse sowie Ideen für dein persönliches Wachstum geben!


Unsere Mission:

Wir bringen Menschen zusammen, die bestrebt sind ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu verbessern und dabei einen ganzheitlichen Ansatz der konventionellen Medizin vorziehen aber nicht ausschließen. 

Viele von uns fühlen sich jedoch überfordert, wenn sie versuchen, die neuesten Forschungsergebnisse und Optionen dabei selbst zu verstehen. Zum Einen ist dies sehr zeitintensiv, aber auch sehr komplex und entwickelt sich ständig weiter. 

Gemeinsam wollen wir uns zu diesen Themen austauschen, die Komplexität herausnehmen und schwierige Zusammenhänge leicht verständlich übermitteln. Bei The New U wirst du dazu frische, praktikable und wissenschaftlich fundierte Ideen und Impulse erhalten, die dir helfen neue hilfreiche Gewohnheiten aufzubauen, welche die Qualität deiner Gesundheit und deines Geistes nachhaltig verbessern.

Das alles mit dem Ziel, dass wir länger, gesünder und bewusster leben können, mit reichlich Energie und Lebensfreude, sowie einem klaren Geist.

Warum haben wir The New U gegründet?

The New U - diese Idee unserem Körper und unserem Geist eine “Generalüberholung” zu geben, kam nicht von Heute auf Morgen… 

Im Gegenteil, sie kam aus jahrelangem Stress, Mangel an Zeit und Ruhe und den dann auftretenden Symptomen. 

Sie kam aus der Realisation, dass wir aus Körper, Geist und Seele bestehen und wir alle drei in unserem täglichen Leben berücksichtigen müssen. Es geht um eine ausgewogene Balance. Und wenn wir dies nicht tun, entsteht entsprechend ein Ungleichgewicht, das uns krank macht... am Anfang vielleicht ein paar Stresssymptome aufweist, später aber ein Nährboden für Krankheiten wie Krebs, Alzheimer, Schlaganfall oder Herzinfarkt wird (die sogenannten “4 Killer Krankheiten”). 

Unsere Eltern, wir lieben sie sehr, sind solche Beispiele von Ungleichgewicht mit späteren Krankheitsfolgen. 

Wir wollten es verändern, nicht so leiden wie sie wenn wir älter werden -  alt werden ja, aber dabei nachhaltig gesund bleiben.

Also fingen wir an uns zu lesen, zu studieren und tief einzutauchen in komplexe Themen wie zum Beispiel unsere Gehirnfunktionen, Biohacking, Epigenetik, gesunde Ernährung, Optimierung durch Nahrungsergänzungsmittel und vieles mehr. 

Das können wir natürlich nicht alleine machen. Daher haben wir uns mit Experten und Spezialisten mit jahrelanger Erfahrungen in diesen Thematiken zusammengetan und unsere Ansätze mit der Zeit dadurch validiert und verfeinert. 

Wir leben im 21 Jahrhundert und wenn auch vieles nicht perfekt ist in dieser Welt, gab es dennoch nie zuvor so eine geniale Zeit wie die heutige, um mehr über den menschlichen Körper und dessen Funktion und Optimierung zu lernen. 

Biohacking” ist ein Wort das viele mittlerweile kennen, integrative und biologische Medizin, Mikronährstoffe, Epigenetik, Technologie auf dem Gesundheitssektor, die es bisher noch nicht gab… Die Möglichkeiten heute besser zu leben, optimierter und bewusster sein Leben in die Hand zu nehmen waren noch nie zahlreicher als jetzt! 

Wir sind fasziniert mit diesem Thema, es gibt soviel zu lernen, zu teilen und zu tun. 

So also entstand "The New U", eine Plattform die Dir dabei helfen kann auch Dein Leben zu optimieren und Dich neu zu finden, damit Du in Würde und Gesundheit alt werden kannst, bewusster Leben, und einen Leitfaden hast für ein Leben in Balance und im Einklang mit Deinen inneren Werten.


Warum solltest du bei "The New U" mitmachen?

Wenn du mit dabei bist, kannst du von unseren Ideen und Inhalten profitieren.

Aber viel wichtiger: 

Du schließt dich der "The New U" Gemeinschaft an und wirst ein Teil davon. Nur zusammen kann man solche komplexen Themen wie Gesundheit und Wohlergehen angehen, und dabei auch die nötige Unterstützung, die es braucht, bekommen. 

Jeder der bei The New U mitmacht sitzt letztendlich "im selben Boot". Man kann sich so gegenseitig helfen und Ideen austauschen.

Darauf kannst du dich freuen:

  • Wir beschreiben komplexe Gesundheitsthemen in einer einfacher Sprache, die auch für den Laien verständlich ist. So kannst du dir nach und nach ein umfangreiches Wissen in wichtigen Themen aneignen, um gesünder, länger und bewusster zu leben! 
  • Wir bevorzugen einen holistischen Ansatz, der auf fundierten Sachverhalten der integralen und biologischen Medizin fundiert. 
  • In Artikeln und Tipps teilen wir regelmäßig Ideen und Impulse, die wir thematisch organisieren durch die folgenden Kategorien: 
    • Der gesunde Körper

    • Gesünder Essen

    • Wichtige Nahrungsergänzungsmittel

    • Erholsamer Schlaf

    • Optimierung deiner Gene

    • Effektive Entgiftung

    • Achtsamkeit und Bewusstseinswachstum

    • Nachhaltige Lifestyle Verbesserungen

    • Dein Purpose, innere Werte und Mission 

  • Monatliche Fokus Themen, die wir gemeinsam angehen und uns dabei gegenseitig unterstützen, auch ehrgeizige Ziele zu erreichen.  

  • Qualitativ hochwertige Kurse, bei denen du eine bestimmte Thematik systematisch und in kurzer Zeit erlernen sowie in dein eigenes Leben integrieren kannst. Du lernst dabei alle wichtigen Grundlagen. Schritt für Schritt! 

  • Der Daten-getriebene und auf Kennzahlen basierende Ansatz hilft dir dabei deinen Fortschritt klar zu messen.

  • Du hast die notwendige Unterstützung durch viele Gleichgesinnte, die alle bei The New U mitmachen, und denen das Thema gesunder Geist im gesunder Körper auch am Herzen liegt. Mit der Zeit wirst du viele neue Bekanntschaften machen und so kann man sich gegenseitig viel besser unterstützen, als wenn man versucht im Alleingang alles selber hinzubekommen. Unser Motto daher: Gemeinsam gesünder, länger, und bewusster Leben!

  • Durch viele Experten aus verschieden Bereichen (integrative und biologische Medizin, biologische Zahnmedizin, Neuro- und Biofeedback, Naturheilkunde, …) bist du in einer starken Gemeinschaft, wo du auch komplexe Fragen stellen kannst und dabei hilfreiche Antworten, sowie Anregungen bekommst. 

Wir würden uns freuen, wenn du mitmachst!


Unsere Story

Dr. Reiner und Bettina Kraft haben 20 Jahre lang in Kalifornien gelebt, bevor wir 2016 nach Berlin zogen. 

Nach Reiner’s Studium der Informatik wollten wir einfach raus aus Deutschland, ein Abenteuer in der Sonne Kaliforniens, wo es immer warm  und aufregend ist! Und das war es auch, 20 Jahre lang!

Nach Bettina's College Abschluss wurde sie mit ihrem ersten Kind schwanger, ein zweites folgte vier Jahre später. Unser Leben in der Sonne, im eigenen Haus mit Garten, Trips ans nahe gelegene Meer mit den Kindern - so oft wir konnten und wollten - und wundervolle Reisen, hätte nicht besser sein können. Unser Leben war ein Traum!

Während Bettina ihren Job mit Haus und Kindern erst nahm und Reiner den Rücken für seine steile Technologie Karriere im Silicon Valley frei hielt, stieg in Reiner’s steiler Karriere,  die Verantwortung genauso wie das Gehalt, die Zeit auf der Arbeit und die Anforderungen. Nach seinem B.S. in Informatik kam der M.S., gefolgt von einem Ph.D. in Computer Science von der Universität in Kalifornien in Santa Cruz. Vom Angestellten arbeitete er sich zur Führungskraft hoch, die Verantwortung stieg wie auch die Anforderungen. "Nebenbei" lehrte er noch Informatik Themen als Professor an der Uni in Santa Cruz. 

Das Silicon Valley boomte mit Arbeit, die Preise zum Leben jedoch stiegen ebenso an. Immer mehr Menschen zogen aus der Stadt raus, dort wo man sich noch was Schönes leisten konnte. Und so wurde aus einer Anfahrt zur Arbeitsstelle von  einer hin und zurück irgendwann drei Stunden. Es blieb immer weniger Zeit nach der Arbeit für Freizeit und es blieben mehr Dinge, die liegen blieben. Die Anforderungen wurden immer höher und die Energie immer geringer. Das ging an die Gesundheit. Und so kam es bei Reiner im Jahre 2015 fast zum Burnout. Bettina stand auf einmal nachts da mit zwei kleinen Kindern, die Feuerwehr mit Notarzt im Haus, Reiner beunruhigt im Bett mit allerlei Symptomen und wir dachten “was jetzt”! Aus der Traum…!

Schnell stellte sich heraus, dass Reiner sich “einfach nur runter gearbeitet” hatte. Seine Batterien leer waren und es so nicht weitergehen konnte. Hier erfahrt ihr mehr aus seiner Sicht über das, was er begann zu tun. 

Fast forward, 2016: Wir ziehen nach Deutschland. Der Schritt kein leichter für uns beide. Doch Reiner ist erschöpft von der Arbeitspolitik im Silicon Valley, er brauchte was Neues. 

Die Art und Weise, wie Menschen sich die Karriereleiter hoch schummeln, hat nichts mehr mit Menschlichkeit und Achtsamkeit zu tun. Er hatte es satt, ein neuer Job, neue Hoffnung und Arbeitsmoral in Deutschland geben Hoffnung.

Er hatte damals für sich die Achtsamkeit entdeckt in einem 6-wöchigen MBSR (Mindfulness based Stress Reduction) Kurs, der durch seinen Arbeitgeber Yahoo! angeboten wurde. Die Achtsamkeit tat ihm sehr gut und er begann diese nach und nach in seinem persönlichen, aber auch im Arbeitsleben umzusetzen. 

Zurück in die “alte” Heimat! Unsere Familien freuen sich, wir freuen uns. Die Freude wird jedoch schnell getrübt durch harte Krankheiten Diagnostiken:

  • 2016 wurde Bettina's Mutter mit Alzheimer diagnostiziert. Sie war gerade mal 61 Jahre alt. 

  • 2017 dann folgte Reiner’s Mutter mit der Diagnose Multiples Myelom (Knochenmarkkrebs), sie war 72 zu diesem Zeitpunkt.

Uns wurde immer mehr klar, wie normal es ist und wie normal es hingenommen wird, dass Menschen mit dem Alter Wehwehchen bekommen, sich nicht mehr gut bewegen können, weniger schlafen, Tabletten nehmen und irgendwann eben an der einen oder anderen Krankheit sterben. Die Art und Weise, wie man altert, was die Norm ist, wie lang der Leidensweg bis zum Tod ist und wie Menschen dies als “normal” hinnehmen, betraf uns zutiefst. 

Stress, keine Zeit, ein Unachtsames Leben - es beginnt meist mit diesen Dingen die den Körper aus dem Gleichgewicht bringen…

Oft folgen die “4 Killer Krankheiten"

  • Herzinfarkt
  • Krebs
  • Schlaganfall
  • Alzheimer.

Die Wahrscheinlichkeit, eine von diesen 4 Krankheiten zu bekommen ist prozentual sehr hoch, schockierend hoch, und diese nimmt im Alter ab 50 exponentiell zu. 

Und nun war da Bettina's Mutter mit ihrem immer weiter fortschreitenden Alzheimer, viel zu jung, immer eingeschränkter in dem was sie noch tun konnte und bis heute kann. Es bricht uns das Herz sie so zu sehen, und wir haben seit dem Tag als sie diagnostiziert wurde, nicht aufgehört uns zu informieren, Alternativen zu suchen und zu sehen, was in der Forschung für diese grausame Krankheit getan wird. 

Seit Reiner’s Burnout ist uns beiden immer klarer geworden, dass Körper, Geist und Seele verbunden sind. Dass, wenn ein Komponente davon ins Wanken kommt, die anderen Beiden irgendwann nicht mehr stabil bleiben. Man wird krank, man hat Stress… das ist der Anfang vom Ende, ein Nährboden für viele Krankheiten. 

Wir fingen also an zu optimieren, zu lesen, zu reden und besuchten zahlreiche Seminare, Meditationen, ernährten uns bewusster und im Laufe der Zeit bekamen wir ein gutes Konzept davon, was wir hier gern vermitteln wollen. Mit integrativen Ärzten und Experten als Sparring Partner, konnte man systematisch komplexe Themen solide angehen und dabei schauen und evaluieren, was die Wirkung auf uns persönlich war. War etwas hilfreich, dann wurde daraus ein fester Bestandteil unseres Lebens. Falls nicht, dann hatte man es probiert und herausgefunden, dass es eben nicht hilfreich war. Die Entscheidung war basierend auf klaren Daten und Kennzahlen.

Wir glauben fest daran, dass nur durch optimale Versorgung und Balance von Körper, Geist und Seele, wir es schaffen gesund und in Balance zu altern. 

In Würde alt zu werden, gesund zu bleiben und das Beste mit unseren Jahren,  in denen wir weise sind, zu machen, unsere Kinder und deren Familien genießen können, liegt uns beiden sehr am Herzen.

Wir laden Euch ein auf dieser Plattform die neuesten wissenschaftlichen Biohacks, Nahrungsergänzungsmittel, Achtsamkeit, und vieles mehr zu erforschen.

Wir freuen uns auf einen interessanten Austausch und freuen uns, wenn wir ein kleinen Anteil an deinem Leben mit teilhaben können.  

Keep Up With The New U On The Go
The New U is powered by Mighty Networks
Phone numbers from outside the United States may need to use a prefix (e.g. +44 XX XXXX XXXX). Available on iOS and Android. This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.